身体を動かそう
郊外に出ると、ツバメが来ていた。
動物の世界にはもう、春が来つつある。
嬉しくなって、手近の山に登ってみた。
往復１時間半ほどで、たいした山ともいえないが、最近の私にはピッタリかも。
登りはすぐに終わり、あとは稜線をとろとろ行くのんびり道。
小鳥たちもペアリングを始めており、２羽で木の間を行き来して楽しそう。
頂上の大木に、威厳を感じる。
この前来たときには、赤い椿の花がこぼれ落ちていたが。 そう思って探すが見当たらない。
まだ時期が早いとみえ、ようやく咲き始めたのを一つ見たのみ。
春はまだ浅いのだ。でも、この時期が何より好き。
時計を見て急ぎ帰る。
午後は大濠公園でジョギングの会だった。行かないと怒られるから。
着いたら、数人で走り出すところ。
おお遅いぞ、あんたも走れ！
私はヒザが痛いから走るのはやめている。 競歩式で早あし。
１周したところで、先行した組はもう歩いている。
お先に。 抜いて歩く歩く。
お濠のカモたちもずいぶんと減った。
カモメがあちこちでエサを貰っていて、うららかな日差しに、白い姿が優美である。
２周で４キロ、３６分。 ２周目もタイムは縮まなかった、残念。
１時間後に飲み会というので、家へ帰って着替える事に。
往復３キロ。 山と合わせて何キロ歩いたか。９キロは確実。
焼き鳥で１杯。 まっすぐ帰ればいいものを、誘いに乗ってカラオケで騒ぐ。
何曲歌ったか覚えていないが、高音があちこちで出なかったのだけ記憶。
たくさん歩いた上、歌ってさらに健康的。
朝までぐっすり眠った。
身体はやっぱり、動かさなくっちゃ。